ミラクルシェイプでヒロくんだダイエットしてます。

HIROくんがミラクルシェイプというダイエット番組で減量に挑戦しているみたいですね。
バカ食いしているときもあったような感じもありましたが…

ヒロくん、30歳だそうです。
けっこう歳がいっているんだな～って思いました。
顔から見ると、まだ１０代から20代後半かと思っていましたが、30歳になるまで、だんだんと太ってきたのでしょうね～

hiroくんミラクルシェイプに出会えてよかったです。
このミラクルシェイプで、ダイエットしている様子を公開していけば、もうやせないといけないなとhiroくんも覚悟を決めて、自分の体重を落とす生活習慣を身につけるのではないでしょうか。
ミラクルシェイプでそうなるといいな～って思います。

全国の太っていて、やせたいんだけど、どうしても食べてしまうっていう方々が、このHIROくんがミラクルシェイプでダイエットして減量に成功していく様子を見ていけば、こんなに太っていて、食べること大好きでも、やせることはできるんだっていう勇気をもらうことができるのではないでしょうか。

体重は165キロ。
それを、3ヶ月で135キロにダイエットして体重を落とそうっていうミラクルシェイプの考えみたいですね。
3ヶ月で30キロってことは、一ヶ月10キロ！
ミラクルシェイプスタッフは、けっこう思い切った目標を設定したかもって思ってしまいました。

hiroくんが、自分の考えでダイエットするっていうミラクルシェイプの企画だったら、一ヶ月で10キロはけっこうきびしいかな～って思ったのですが、
そこはミラクルシェイプ。
管理栄養士や医学博士、あとダイエットの指導の専門家？みたいな人が、ダイエットチームとして編成されたようです。
これは、強力なダイエットチームですね。
さすがミラクルシェイプ。

３点ダイエットとフィットネスとびなわ

２つの家族から、お父さんとお母さんが、ダイエットに挑戦するっていう企画をやってます。
ミラクルシェイプっていう日テレでやっているテレビ番組です。
これは、ダイエットに関心、興味がある男性、女性には、興味津々ですよね。

ボディデザイナーという人が、効果的と期待できるダイエット法を伝授してくれるようです。
今回は、３点ダイエットとフィットネスとびなわ、だそうです。
フィットネスとびなわは、なわとびをするようですね。

ボディーデザイナーでユウジという人がでてきます。
この方、イケメンですね～
女性なら、こういうかっこいい男性に、ダイエットの指導してもらえたら、うれしいんじゃないでしょうか。
それに、ユウジさんに会えるって思ったら、ダイエットも続けることができそうですよね。

このユウジさんが紹介していたのが、３点ダイエット。
３点ダイエットとは、どういったものなのでしょうか。
今なら、ミラクルシェイプのホームページで、動画が公開されているみたいです。
見ておいたほうが、復習にもなりますよね。

３点とは、二の腕、お尻、お腹。この３点のことをいうそうです。

ポイントは２点を同時に引き締めること。
お尻とお腹。お尻と二の腕。
この２点ずつを同時にシェイプアップしちゃおうっていう体操？みたいなものですね。

本気でやせるんだ～っていう決意があれば、この運動だったら、一ヶ月ぐらいは続けられそうです。
ミラクルシェイプでは、どれくらいの期間、この運動をしていたんでしょうね。
まあ、最低、一週間は３点ダイエットをしていたんじゃないでしょうか。

お尻とお腹を引き締める運動は、寝っころがって（仰向け）、ちょっとした腹筋みたいなのをしてました。
でも片方の手は、足の膝のとこにもっていくんですね。
きっと、これで、お尻も引き締め効果があるのだと思います。

お尻と二の腕は、見てすぐ、これは引き締め効果ありそうだな～っていう体操でした。
ペットボトルもったりしてましたし。小さいバーベルでもよさそうですね。

家族全員でダイエットしてるみたいです

ミラクルシェイプっていう番組ご存知でしょうか？
日本テレビで放映されてるってことで、もしかしたら、関東圏だけかもしれませんね。

このミラクルシェイプというテレビ番組は、いろんなダイエットの特集みたいなのを実際にやってみようっていうテーマの番組のようです。

最近は、おからクッキーの作り方とか、寝ヨガの仕方とかが人気のテーマとなっていたようですね。

で、今は、どんな内容のがやっているのでしょうか。

今回は、やせたいな～っていう家族を番組で募集して、２つの家族を選び、ミラクルシェイプでダイエット企画に挑戦してやせようっていうことになっているみたいです。

それぞれの家族に、ボディーデザイナーというのがついてくれるみたいですね。
原庸子さんという方と、ユウジさんです。
このボディデザイナーというのは、きっと、ダイエットの指導をする役目の人なんだと思います。

それぞれの家族からお父さんとお母さんがダイエットすることになったようです。
お父さんは３５歳。お母さんは４５歳。
メタボリックシンドロームとかが気になる年代でしょうか。

どちらも、ぽちゃ～んとした体型になってましたね。
ん～、これは、体脂肪率高そうだな～っていう感じです。

ミラクルシェイプ内で、実際に、内臓脂肪を計っています。
お父さんは、皮下脂肪が多くて、ダイエットに苦労しそうです。

でも、こういったテレビ番組で、ダイエットしてやせるぞ～って宣言してしまえば、けっこう、体重を落とせるものなんではないでしょうか。
専任のトレーナー？指導してくれる人がアドバイスしてくれるみたいですし。

太るって、やせないっていうのは、やはり、日常生活をどう送っているかに、大きく影響されるのでしょうね。
やっぱり、毎日の習慣って、けっこう影響力大きいです。
それで、太る習慣＝悪習慣って、自分では、なかなか止められないことって多いんですよね。
そこで、思い切って、ダイエットのテレビ番組で、やせようって、いい方法だと思います。